به نقل از «فارس»

توصیه های طب اسلامی ایرانی برای زائران اربعین

تاریخ انتشار: ۱ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۳۲۵۱۰

به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، طب اسلامی عبارت است از تبلور آموزه‌های پیامبران و پیشوایان معصوم(ع) پیرامون بهداشت، تغذیه، طب و درمان که در کتاب آسمانی (قرآن) و احادیث و سیره امامان معصوم مطرح شده است.

مقام معظم رهبری نیز سال‌هاست که به طب ایرانی اسلامی توجه ویژه­‌ای نشان داده و در سخنرانی­‌های خود به این موضوع مهم اشاره می­‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

حال با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌‌شود. 

مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌ها

سید محمدرضا موسوی کارشناس طب اسلامی_ ایرانی ظهر امروز در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ایلام گفت: در حین پیاده روی اربعین نیاز است تا مرتب دست‌ها به صورت کامل شستشو داده شوند؛ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست.

برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید.

در مرحله بعد، فضای بین انگشتان را بشویید، سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید.

اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید، نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن‌ها به کف دست مخالف تمیز کنید و سپس دست‌ها را با آب شستشو دهید.

وی افزود: جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود، آب نباید گرم باشد؛ ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.

راه‌های بهبود تاول پا

این کارشناس به راه‌های بهبود تاول پا اشاره کرد و گفت: تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید، در واقع تاول، خود، پانسمان خودش است، اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود، می‌توانید آن‌را به شرح ذیل تخلیه کنید:

با محلول آب ولرم و جوش شیرین معدنی موضع را تمیز کنید.

با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه کنید، مقداری روغن زرد روی آن بگذارید و تاول را با عسل آغشته و پانسمان کنید.

موسوی ادامه داد: برای رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید است.

حتماً با آب گرم و قبل از خواب استحمام کنید.

برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی (هنگام قرار گرفتن در جلوی هوای سرد و یا باد کولرهای موکب)، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید.

در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین).

بدنتان را یک‌باره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید، حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید؛ پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک کنید.

وی ادامه داد: یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن‌را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود، مقداری آب نمک را نیز غرغره کنید.

برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت و از دهان خارج کنیم.

‌انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌کند.

این کارشناس به مصرف روزانه مقداری عسل اشاره کرد و گفت: حداقل یک قاشق مرباخوری عسل میل کنید.

پیاز منطقه را میل کنید

وی ادامه داد: در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل کنید.

موسوی گفت: جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن کنید.

موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید.

وی ادامه داد: میل کردن دمکرده گلپر برای رفع حالت تهوع توصیه می شود.

این کارشناس به درمان سریع اسهالی که همراه حالت تهوع است اشاره کرد و گفت: در صورتی که دچار اسهال همراه با حالت تهوع شده اید مصرف شربتی با ترکیب ذیل که به نام شربت دکتر روازاده است، توصیه می‌شود: یک لیوان سرخالی آب جوش را با دو قاشق غذاخوری گلپر و یک قاشق مربا خوری اسفند مخلوط کرده و درب لیوان را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند، سپس آن را صاف کرده و تفاله اش را بگیرید و بیرون بریزید، تقریباً کمی بیش از یک سوم از مایع موجود در لیوان کاسته خواهد شد، مابقی لیوان را بعد از اینکه با عسل شیرین کردید، با عرق نعنا پر کنید.

بزرگسالان (افراد بالای 18 سال): دو لیوان در چهار وعده طی روز مصرف شود و اگر مشکل شدت داشت به مدت دو تا سه روز تکرار شود.

افراد 12 تا 18 سال: یک استکان صبح، یک استکان شب، افراد 4 تا 12 سال: یک استکان طی روز و نوزادان و کودکان زیر 4 سال: هر دو ساعت یک قاشق غذاخوری در گلویشان می ریزید تا بهبود کامل یابند.

اگر نوزاد شیرخوار بود، علاوه بر نوزاد، مادر وی نیز طبق دستور ارائه شده برای بزرگسالان (دو لیوان طی روز) باید از این شربت مصرف کنند.

این کارشناس ادامه داد: برای افرادی که درد مفاصل دارند، چرب کردن مفاصل و ساق پای خود با روغن گرم مانند روغن زیتون و قراردادن مشما روی آن توصیه می شود.

مهران به عنوان اصلی ترین، امن ترین و نزدیک ترین گذرگاه زمینی به عراق در ایام اربعین پذیرای بیش از ۶۰ درصد مجموع زائرانی است که از طریق مرزهای زمینی به عتبات عالیات سفر می کنند.

پایان پیام 

منبع: فارس

کلیدواژه: مرز مهران پیاده روی تردد توصیه بهداشتی طب ایرانی اسلامی توصیه می شود یک قاشق کف دست دست ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۳۲۵۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ارائه تسهیلات در مرزهای گمرکی/ روان سازی امور گمرکی زائران اربعین حسینی

روسای گمرک ایران و عراق با هدف تسهیل و توسعه تجارت صبح امروز در تهران دیدار و گفت و گو کردند که مهمترین محورهای این مذاکره، ارائه تسهیلات در مرزهای گمرکی دو کشور برای کاهش سردرگمی تجار و همچنین روان سازی بیشتر امور گمرکی زائران در پیاده‌روی اربعین حسینی بود.

در این دیدار دکتر محمد رضوانی‌فر معاون وزیر اقتصاد و رئیس کل گمرک ایران و حسن حمود حسانی مشاور وزارت مالیه و رئیس کل گمرک که ریاست هیئت عراقی را بر عهده دارد در خصوص محورهای مهم تسهیل و توسعه تجارت میان ایران و عراق و رفع موانع گمرکی به بحث و تبادل نظر پرداختند.
ثامر اثیر منعم مدیر حقوقی و امور گمرکی گمرک عراق و احمد عباس موسی مدیر بخش فنی هیات گذرگاه‌های مرزی عراق نیز رئیس کل گمرک عراق را در این دیدار همراهی می کنند
محورهای مهم مذاکرات گمرکی میان روسای گمرکات ایران و عراق برای توسعه تجارت دو کشور
همکاری و کمک متقابل اداری در امور گمرکی از طریق تبادل الکترونیکی اطلاعات به منظور ارائه تسهیلات در مرزهای گمرکی دو کشور
مبادله اطلاعات در راستای توسعه کارنه تیر و همچنین تیر الکترونیک
اعمال سیاست‌ها و شیوه‌های یکسان در مبادی مرزی مختلف و همچنین انطباق روزها و ساعات کاری گمرکات دو کشور برای کاهش سردرگمی تجار و بازرگانان دو کشور
تسریع در اطلاع‌رسانی از تغییرات در رویه‌ها و مقررات گمرکی دو کشور
تشکیل یک کارگروه مشترک بین دو کشور جهت روان‌سازی بیشتر امور گمرکی زائران در پیاده‌روی اربعین حسینی